  |
Hvem kan trene aikido?Aikido kan trenes av kvinner og menn i alle aldre, fra små barn til aldrende. Aikido fordrer ikke spesielt god fysisk form, og de dyktigste utøverne i dag er, vil mange si, rett og slett de som har trent lengst, de som er over 70 år gamle. I Trondheim Aikidoklubb er det satt aldersgrense på 16 år. Aikido er en treningsform som gir store rom for personlig tolkning og tilpasning, og dette gir store rom for variasjoner i fysikk og filosofi mellom utøverne. Mye av treningen foregår på det mentale plan, rett og slett for å forstå hva man trener på. En av de største utfordringene ligger faktisk i å kunne slappe av i muskler man kanskje ikke engang er bevisst at man har. Fysisk styrke skal i utgangspunktet ikke ha noen betydning for hvor raskt man utvikler seg innen aikido. De som ikke er så sterke lærer ofte å gjøre aikidoteknikker på en måte som ikke krever fysisk styrke, og dette er ofte et bedre utgangspunkt enn å bruke ren muskelkraft. Aikido forutsetter ingen forkunnskaper innen kampsport/selvforsvar. Faktisk er aikido så fundamentalt forskjellig fra mange av de andre tradisjonelle kampkunstene at "forkunnskaper" ikke nødvendigvis er et gode. Aikido tar lang tid å beherske og tålmodighet er en streng nødvendighet for å forbedre sitt eget ferdighetsnivå. Aikido egner seg ikke for dem som ønsker en rask veg til selvforsvar eller kampkunst, men egner seg meget godt for dem som ønsker å fordype seg i noe som tar lang tid å mestre. Aikido er ikke en konkurransesport, men kan allikevel by på masser av utfordringer.
|
